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주간 식단표
구분
일 (07/12)
07월 12일 (일요일)
월 (07/13)
07월 13일 (월요일)
화 (07/14)
07월 14일 (화요일)
수 (07/15)
07월 15일 (수요일)
목 (07/16)
07월 16일 (목요일)
금 (07/17)
07월 17일 (금요일)
토 (07/18)
07월 18일 (토요일)
아침
백미밥,
시금치된장국,
달걀스크램블,
호박볶음,
오그락지무침,
배추김치,
야채죽,
아침식사
백미밥,
누룽지탕,
메추리알폭찹,
멸치꽈리고추볶음,
고들빼기무침,
배추김치,
야채죽,
아침식사
백미밥,
콩나물국,
달걀스크램블,
시금치나물,
김자반,
배추김치,
야채죽,
아침식사
백미밥,
열무된장국,
순두부&양념장,
알감자조림,
깻잎지,
배추김치,
야채죽,
아침식사
백미밥,
크림스프,
비엔나야채볶음(계란후라이),
쑥갓두부무침,
도시락김,
배추김치,
야채죽,
아침식사
백미밥,
들깨미역국,
닭안심야채볶음,
호박볶음,
오그락지무침,
배추김치,
야채죽,
아침식사
백미밥,
숙주들깨국,
참치양배추볶음,
연근조림,
고추지무침,
배추김치,
야채죽,
아침식사
점심
잡곡밥,
다시마감자국,
코다리조림,
청포묵무침,
비름나물고추장무침,
배추김치,
계란부추죽,
점심식사
잡곡밥,
콩국수,
돈채피망볶음(피망볶음),
메밀전병,
오이무침,
배추김치,
흑임자죽,
점심식사
잡곡밥,
아욱된장국,
고등어감자조림(두부구이),
감자채볶음,
도토리묵&양념장,
배추김치,
들깨죽,
점심식사
잡곡밥,
삼계탕,
오징어초무침,
콩나물잡채,
오이고추&쌈장,
배추김치,
찹쌀닭죽,
점심식사
잡곡밥,
감자수제비국,
제육볶음(참치야채볶음),
무생채,
양배추샐러드,
배추김치,
닭부추죽,
점심식사
잡곡밥,
청국장,
닭볶음탕,
브로컬리참깨무침,
콩나물무침,
배추김치,
들깨미역죽,
점심식사
잡곡밥,
콩나물김칫국,
오징어야채볶음,
숙주나물,
부추겉절이,
배추김치,
소고기부추죽,
점심식사
저녁
잡곡밥,
유부장국,
닭안심카레,
탕수육(계란후라이),
단무지무침,
배추김치,
감자죽,
저녁식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
해물동그랑땡칠리무침,
청경채숙주볶음,
호박볶음,
배추김치,
황태죽,
저녁식사
잡곡밥,
물만두국(계란국),
두부어묵조림,
실곤약샐러드,
열무겉절이,
배추김치,
아욱된장죽,
저녁식사
잡곡밥,
어묵국,
너비아니달걀전(두부달걀전),
얼갈이겉절이,
우엉조림,
배추김치,
달걀부추죽,
저녁식사
잡곡밥,
오이미역냉국,
훈제오리청경채볶음,
부추무침,
청포묵무침,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
잡곡밥,
감자국,
돈사태장조림(계란장조림),
어묵볶음,
가지나물,
배추김치,
아욱된장죽,
저녁식사
잡곡밥,
근대된장국,
함박스테이크폭찹(스크램블),
감자조림,
치커리유자청무침,
배추김치,
황태달걀죽,
저녁식사
오전간식
뉴트리밀 200ML
오전간식
뉴트리밀 200ML
오전간식
뉴트리밀 200ML
오전간식
뉴트리밀 200ML
오전간식
뉴트리밀 200ML
오전간식
뉴트리밀 200ML
오전간식
뉴트리밀 200ML
오전간식
오후간식
두유/카스타드
오후간식
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오후간식
두유/미니호떡
오후간식
플레인요구르트
오후간식
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오후간식
비피더스
오후간식
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오후간식
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